鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
五、黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
黄豆青豆炖鸡翅做法：
首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品)，还含有“植物雌激素”。
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