6种危险减肥方法 无效又伤身

其实部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症。除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。