红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。木瓜还有神奇的丰胸功效呢。
4、冬瓜
冬瓜富含纤维
冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。