这么多的瘦腿美食，快挑些你喜欢吃的，让你越吃腿越瘦。可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分，从而起到去水肿瘦腿的功效。既饱肚又能减少脂肪在下身堆积，可多食。而且它所含的丰富植物纤维还能使下身的淋巴畅通，防止下半身水肿，尤其是腿部肿得泡泡的。距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就变得容易了。
7、蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，此外，它所含的烟酸及维他命B1对去除下半身的肥肉也是有不小的功效。还需注意的是，白煮蛋的效果最好。
8、香蕉
香蕉的脂肪相当低，而且又含有丰富的钾，是相当理想的减肥美食。既饱肚又能减少脂肪在下身堆积，可多食。