可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀呼吸。
按摩中府、天池、极泉穴
1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。
2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。
3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。
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