运动减肥：瘦身瑜伽，搞定难减部位

　　击退肚腩！

　　step1 先坐在地上，再屈膝及以双手用力拉紧大腿位置；

　　step2 运用腹部及背部力量用力提起双脚，维持10秒左右；

　　step3 尝试放开双手并保持同样姿态约10秒，将腹肌收紧。