运动减肥：瘦身瑜伽，搞定难减部位

　　美化背肌！

　　step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天；

　　step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身；

　　step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10-15秒。