减肥食谱:冬季减肥,6类食品,任吃不发胖

2010/11/27 10:39:38作者:随风来源:伊秀美体网
冬天到了,人胖了,开始处处收集冬季减肥食谱。以木瓜为例,木瓜中含有的独特蛋白分解酵素,能有效...

 

  冬天到了,人胖了,开始处处收集冬季减肥食谱。却发现每一个食谱里面总有那么几种食物在,整理一下,才知道,原来这一类的美食都是吃了也不发胖的减肥食品。来看看,到底是哪几类美食有那么强的减肥功效,能让人吃了不发胖。

  一、冬季减肥食谱之蔬菜

  不管是新鲜的还是罐装的蔬菜,都有良好的减肥效果。以西红柿为例,食用新鲜的西红柿,能同时满足人体对几种维生素和矿物质的需要。而且,西红柿中所含的有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的进行消化工作。而所含的果酸及纤维素,则有消化和润肠通便的作用。

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