血型看透健康，O型多吃瘦肉A型要保暖

　　三、O型血的健康加分策划

　　1、美食高吸收

　　多吃瘦肉

　　应对症状： 甲状腺功能不稳定、糖尿病

　　经典提炼： 吸收好，身体就好！

　　O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食品，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食品一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

　　另外，酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此，提高海带等海产品的摄入量，还可以改善甲状腺功能的不稳定。