冬季减肥,死守6大守则,轻松瘦身

2010/11/25 11:29:14作者:随风来源:伊秀美体网

  守则四:保持运动习惯

  每周应该至少运动三次,而且每次运动都要在30分钟以上,才真正有燃烧到脂肪喔!而且可以每周变换不同的运动,不管是游泳、慢跑…,保持新鲜感,可以让你运动得更持久!

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