这样运动减肥 瘦身效果好又健康

　　效果如何？

　　说到减肥效果，大家一般只关心“减了多少”，其实“减了什么”更为关键。真正的减肥应该是健康减脂。目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，容易引起人体的各种病变。然而，经络按摩通过点穴、推脂的手法打通人体经络，以按摩来消耗多余脂肪，是现在为数不多的健康减脂的减肥方法。