这样运动减肥 瘦身效果好又健康

　　简单易行吗？

　　减肥不容易，没有毅力坚持也是一大难点。比如运动减肥，对健康有促进作用，但是它的缺点就是需要长期坚持不懈的努力，耗时耗力。如果有人督促你还帮你运动，想必就容易很多。按摩减肥就是这样，每周只需做两到三次，每次一小时左右，而且是专人为你做全身上下的按摩，不耽误时间和精力，不影响正常的生活和工作，够简单。