关于饮食的具体介绍
首先，我从不因为怕胖而刻意排斥自己喜爱的食物。我从小爱吃巧克力，现在一样，而且每次都是狂吃。爱吃水果，除了香蕉以外的水果都喜欢。
喜欢吃蔬菜，没有讨厌的种类。肉类一般，但不喜欢吃纯瘦肉，爱吃猪蹄。喜欢海鲜，不太喜欢吃虾。喜欢各种干果。对了，喜欢喝茶——绿茶，最爱碧螺春!
每天早晨醒来，先空腹喝蜂蜜水。对身体、皮肤都有好处。我是教师，以前的咽炎很严重，蜂蜜水喝了一个学期就基本摆脱了对各种含化片的依赖。有咽炎的JMS不妨一试。
早餐根据上午是否有课决定吃多少，有课就一定好好吃饱：鸡蛋+面包+牛奶。 午餐一般没有时间搞的很丰盛，可以吃点面食。下午假如嘴馋了，可以吃点水果，喝点酸奶。