10招帮你挽留荷尔蒙 保持青春健康

2010/11/8 15:25:05作者:随风来源:伊秀美体网
导语:35岁左右的女性中,有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不用紧张,荷尔蒙衰老虽不可抗拒,但你仍然有办法让它们缓慢下降,并保持微妙的平衡。多食含有植物雌激素的食物,如小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。

  拒绝烟草

拒绝烟草

  雌激素的合成过程中需要有一个必不可少的酶——芳香化酶,而尼古丁会抑制芳香化酶的产生,自然就会使雌激素的生成减少。所以,吸烟的女人容易失去雌激素,不仅使皮肤粗糙、皱纹早现,而且平均绝经期会提前3-4年。

上一页12345 ... 下一页 下5页

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读