减肥效果很好的8个生活习惯

2010/11/5 18:23:42作者:随风来源:伊秀美体网
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢快来看看科学家的瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。

八、用乌龙茶来放松

  养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要的你大可放心饮用。

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