减肥瘦身应该警惕的10种难消化食物

2010/11/4 15:05:14作者:随风来源:伊秀美体网
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。一般来说,两至三克对人体不会产生负作用,但是如果含量超过十克的话对消化系统来说就是一个很大的负担了。

  3.巧克力

  导致难以消化的最魁祸首不是巧克力,而是含嘴。吃一小块巧克力还是可以接受的,但很多时候人们就是欲罢不能。但对于那么患有胃食管反流病的人来说,只吃一点点也会产生问题。因为巧克力会导致食道下段括约肌放松,致使胃酸上涌。

  4.橘汁

  柑橘类的酸料饮料都会刺激食道,引发感觉神经发炎。酸性饮料中会导致胃酸过多。早晨空腹喝一杯橘汁,这时胃酸就已经过多了。再吃进其他酸性食物就会引发问题。打个比方:含糖的柠檬汁,这时你就要担心了,很容易导致腹泻。

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