二、睡眠要充足
皮肤好的妹子,一般睡眠时间都会比较充足,不会经常熬夜的。你想要经常晚睡,皮肤又好,那绝对是没可能的。长期睡眠不足会加速肌肤衰老速度,你的皮肤一天比一天差,到时想要补救就很困难了。养成良好的生活习惯是好肌肤的前提和基础,要不用再多的护肤品都没用。睡多长时间最好呢?一般是八个小时,中午可以睡一个小时的美容觉。
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