皮肤不好怎么改善 做好这三点让你恢复自信

二、多吃补气补血食物

手脚经常冰冷，面色苍白的妹子，说明你的气血不足，平常一定要多吃补气补血的食物。像红枣、黑木耳、黄豆、龙眼葡萄等平常都可以多吃，经常食用这些食物，会让你气色红润、气血充盈，面色会得到很大改善。