肠蠕动时,肠管内气体和液体随之流动,产生一种断续的咕噜声或气过水声,称为肠鸣音.如果自己能够明显感到或能用耳朵听到肚子里作响,那就表明发生了肠鸣音的亢进。
1、饥饿
如果一个人进食过少，或者在应该进食的时候没有及时补充食物，肠道空空如也，就会产生咕噜咕噜响的情况。我们需要做的是，及时补充营养，中和胃酸，以免对胃部造成伤害。
2、消化不良
如果吃得过多或者吃了刺激性的食物，就会引起消化不良，甚至产生腹泻，消化不良等。通常伴随着消化不良、便秘等症状。要多吃一些水果，不但可以解腻，还可以帮助人体吸收水分，有利于肠胃的消化，菠萝、苹果、猕猴桃等水果都可以促进肠胃蠕动，但要注意不能过分吃水果。