其实正常的性生活确实可以增进夫妻关系，但过于频繁就不健康了。但是如果男人勃起不好，就需要通过饮食来改善了，下面小编就教大家怎么通过饮食来补肾壮阳。
1、韭菜
韭菜简直是蔬菜里的壮阳草，备受男性的喜爱。如果男性出现多尿，阳痿，或者遗精等症状，那么就可以多吃韭菜。因为韭菜含有丰富的纤维素，可以帮助胃肠蠕动。在某种程度上来说，韭菜属于壮阳的中药。
2、鱼类
据调查数据分析可得，临海的男人通常子孙满堂，因为他们经常吃鱼。而鱼类正是滋养性欲最好的食物。鱼肉含有丰富的磷和锌，对男人保健起到很好的作用，精子数量开始增多。