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【图】如何五分钟内排便舒服 6个小方法助你有效解决
2015/10/10 12:59:28
作者:
W1-lvchu…
来源:
伊秀健康网
便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。便秘会对人的身体造成严重的伤害,还会影响到日常生活,为你们分享便秘怎么快速排便,推荐6个方法助你有效解决。
便秘怎么快速排便3
起床之后,做五分钟的甩手、弯腰、屈膝的体操,或者在办工桌前,做一些伸展体操,身体的运动才能加速肠胃的蠕动。
便秘怎么快速排便4
不要熬夜,每天坚持在11点前入睡,早上定时起床,起床之后喝一杯温水,有助于的肠道的通畅。
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