每个人都会出汗，夏季出汗也是很常见的现象，但是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，希望大家都能引起足够的重视。那么出汗多是什么原因呢？下面我们就一起来看看吧。
爱出汗饮食
(1)百合粥
[功效]百合粥润肺止汗、适用於肺热汗多。
百合粥润肺止汗、适用於肺热汗多
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。
【百合甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2)黄蓍粥
[功效]固表止汗，用於表虚自汗。
[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3)浮小麦饮
[功效]益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料]浮小麦15克，红糖适量。
浮小麦15克，红糖适量
[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4)小麦山药汤
[功效]补气敛汗。
[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 参归腰子
[功效]补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料]人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
腰子去肾盂切碎
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
(6)生地黄鸡
[功效]滋阴止盗汗。
[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。