【图】每天喝酵素的最佳时间 不同人群都有各自的最合适服用时间

如果你服用酵素只作为一般的日常保健，那么每天早晚各喝一杯即可，帮助身体、血液排毒也可以采用这种服用方法；如果你服用酵素是为了改善胃肠功能、改善便秘，那么就需要你在早餐前服用了；如果你是为了改善消化吸收不好的问题，那么最好选择在饭后服用。
酵素的服用方法有很多种，而且酵素的服用方法和服用时间最好依据所要改善的症状而定，因为选择了适当的服用方法，才会有好的改善效果。服用酵素进行身体保健不是短期内就能完成的，需要长期的坚持才能收获好的效果。