女性养生：适合女人的7种营养食物

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。哪些食物对女性更健康呢？下面，伊秀美体网小编为你推荐7大最适合女人的营养食物。