不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。