原|2025-07-16 05:34:21|浏览:47
拉丁舞基础步有四个，伦巴，桑巴，牛仔和恰恰。
差不多都是从伦巴开始学的，伦巴节奏比较浪漫，伦巴是4拍子的，一拍和三拍为重拍，快慢相结合。
1、two thrre for ：是脚的节奏
two与for是脚下重拍
二者相比之下，for拍是最重的拍
2、one拍：是延伸的拍值
在舞蹈当中one拍是一个动作的结束，另一个动作的开始，同时也是身体动作延伸的节奏拍值
3、and拍：是链接和转换的技术拍值
and拍是身体及胯的动作
这个拍值里存在特别多的技术，也叫作技术拍。（如挤压，拧转，沉降等等
少儿学习拉丁舞应掌握基本步
把音乐速度调慢，从原地库克拉恰(8字转胯)、挤压(换重心)、方形步、4个方向(前后左右)的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。
2～3个月。
一般拉丁舞学一年。一般情况下，学习拉丁舞半年就可以入门了，一年的时间可以学会一种舞蹈的基本动作，可以参加拉丁舞铜牌考试。但具体要学习多久，要看学生的实际学习情况和个人天赋以及努力程度。拉丁舞也叫体育舞蹈，由伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五种类型的舞蹈组成。
拉丁语是一门语言，现在是一门“死语言”，没有国家用它交流。它的语法比较复杂，但是很有规律性，而且因为语言不再发生变化，不用学习口语啦习语啦，所以应该认为还是比较好学的。虽然大家不再用它交流，但是西方很多国家仍然在教授这门语言，主要原因：1.很多经典文献是拉丁语的，2.这是很多西语的源头，就像我们中文课也学古文一样，3.学习拉丁文比较锻炼人的逻辑思维能力。拉丁语系是从拉丁文衍生出来的语言，主要包括法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语等。
步骤/方式1
头部
低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。
步骤/方式2
颈部
步骤2
用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体观赏性会大大降低。
步骤/方式3
肩膀
步骤3
双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的'灵活性。
步骤3
此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。
不会的，你们刚开始，的确会学一样的动作，但这只是基础。再练练的一段儿时间后，教了舞蹈，就不会跳一样的动作。的确，有些动作如果太过女生，教练一般不会让男孩子跳！
希望有帮助~
拉丁字母(罗马字母)，是目前世界上流传最广的字母体系，源自希腊字母。拉丁字母、阿拉伯字母、斯拉夫字母(西里尔字母)被称为世界三大字母体系。西方大部分国家和地区已经使用拉丁字母。中国汉语拼音方案也已采用拉丁字母，中国部分少数民族(如壮族)创制或改革文字也采用拉丁字母。
步骤/方式一
头部
低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。
步骤/方式二
颈部
步骤2
用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体观赏性会大大降低。
步骤/方式三
肩膀
步骤3
双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的'灵活性。
步骤3
此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。
1心态，心态，心态，重要的事情说三遍，不要觉得自己零基础，没接触过舞蹈就学不会，没有踏出第一步，或者浅尝辄止，就否定自己，那大概率是真的学不会，只能一直羡慕别人跳得好。
好的老师好的方法能让自己事半功倍。尽量能够找到一位尽责尽职的老师，多跟老师交流，其实当你上课时足够专注，也是在跟老师交流，认真的学生老师一看便知。当你跟老师有“互动”时，那种精神上的愉悦感是你在单纯的为了上课而上课时完全体验不到的。
2多练，带着思考去学习。这个很重要，纸上谈兵终觉浅，舞蹈是跳出来的，不是看出来也不是想出来的，你不动起来，看再多的教程视频表演视频比赛视频都没用，一定要多动，多练。另外对于像我这样的艺术门外汉来说，很重要的一点就是要思考。假设你每天都在上课，但是课堂上完全没思考，你其实是不知道自己在干嘛的，而且这种情况自己也很难察觉到，这种上课效果，还不如我带着思考极度专注的上两节课。
3体能要加强。不管什么舞蹈，对体能都有要求，如果想要跳好舞，就要不断的加强自己的体能，至于强度多大，取决于你对自己的要求，比如平板撑，可能一开始只能20s，慢慢练加强后能够40s、1min、2min、3min、5min甚至更长时间你都能坚持下来，不管怎样，比第一次进步一点点也是进步，坚持下来，回头再来看看自己的变化，绝对会惊艳到自己！
4享受舞蹈，让舞蹈成为生活的调味剂和增强剂。我们没有职业选手那么高的要求，我们要做的就是好好的去享受舞蹈，用正确的方法跳舞，让舞蹈成为生活不可或缺的一部分~