原|2025-02-05 20:17:07|浏览:65
牛排，去超市买几袋牛排，加一瓶红酒什么的，很快就做出来啦
一、鸡蛋泡泡饼
材料：面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、鸡精、味精、十三香、酵母、白糖少许、菜籽油。
1.盆中加入面粉，打入鸡蛋，一斤面约四个鸡蛋，加入温水搅成比较稠的糊，加入酵母、少许白糖，充分搅匀，盖上盖子醒发半小时以上。
2.醒好之后，加入调入盐、鸡精、味精、胡椒粉、十三香、可以加点香葱花或者韭菜碎增加风味，充分搅匀。
3.锅烧宽油，油温六成热，用小勺子舀一勺放入油锅中，以此类推逐一放入，炸至鼓起发胖，表皮金黄，即可出锅控油装盘。松软可口，咸香味美。
二、萨其马
材料：面粉、鸡蛋、泡打粉、酵母粉、白糖、鸡蛋、干果、芝麻、蜂蜜、麦芽糖、色拉油。
1.面粉中加入泡打粉、酵母粉、打入鸡蛋、少许白糖，和成面团。醒发至两倍大，擀成大片，切成均匀的条。
2.锅烧宽油，油温五成热，下入面条，炸至蓬松漂起，即可迅速捞出控油。
3.锅里加入少许清水，白糖，麦芽糖、蜂蜜、熬至可以拉丝，关火，下入炸好的面条，迅速翻拌均匀，撒入喜欢吃的坚果仁和干果，再次翻拌均匀。
4.案板上撒上芝麻，将裹匀糖浆的面条铺在上面，压平整，略冷却，改刀切块装盘。香甜松软，特别解馋。
好吃简单的晚餐，懒人的最爱，喜欢汤的，那就来碗汤面吧，有肉，有蛋，又有青菜，荤素搭配，营养丰富，养眼又养胃，喜欢干的，那就来盘炒面吧，简简单单，不会为吃什么菜而烦了
煎饼果子。1. 煎饼果子作为一种流行的早餐选择，是由于其制作简单、操作方便而受到人们的喜爱。其制作过程可以在几分钟内完成，因此可以为人们节省大量的时间，从而有助于提高生活效率。2. 此外，煎饼果子总体来说味道也很不错。它通常是由两层煎饼夹一些蛋饼和豆腐干，搭配黄瓜丝、芹菜丝、葱花等多种蔬菜，再加上酱料和辣椒油等调味品，口感丰富，营养均衡，能够提供丰富的营养物质。3. 如果想要在煎饼果子的基础上做些创新，可以加入一些自己喜欢的配料，例如培根、火腿、洋葱、花生碎等等，这样可以制作出更加丰富多样的口味，吸引更多人尝试。
想要健康、美味的晚餐吗？比如一份凉拌三丝，它含有深海鱼、茄子和鸡蛋，富含蛋白质；还可以选择一份烤蔬菜，里面有胡萝卜、洋葱、茄子和马铃薯，碳水化合物充足；再加上一份煎鸡蛋，蛋白质又多了一份。快来感受一下健康美味的晚餐吧！#晚餐#
步骤/方式1
首先我们准备一个饭盆，然后放入少许切成丝的生菜
步骤/方式2
然后再放入几片黄瓜
步骤/方式3
洗净几个小番茄，然后切成两半放进去
步骤/方式4
把鸡排切成长条放进去
步骤/方式5
把两个煮熟的鸡蛋切成小块放进去
步骤/方式6
在表面淋上一层油醋汁，撒上少许芝麻，低卡又好吃的晚餐就做好啦
面食睌上吃可以有很多做法，可以做成汤面，油泼面，麻辣面条，或者是面片，猫耳朵面，疙瘩汤，还有肉丝炒面，刀削面，可以配各种食材做成面食，鲜香美味。
营养晚餐我推荐少量的米饭，这样控制多的碳水化合物的摄入防止长胖，青菜一盘，补充足够的维生素，还可以来几颗坚果，补充矿物质，最后来点水果
晚餐要吃的简单点，营养点， 晚餐要少吃点！
如果爱美的姐妹，建议你还是不要吃主食的为好，喝一碗稀饭，然后吃几种蔬菜水果。比如来一碗小米粥，然后配上黄瓜，西兰花，玉米，餐后再来点萍果，猕猴桃啥的
这样既保持了你的身材，又不失营养，一举两得，何乐而不为呢？
“葱油拌面”
准备原料：
现做的宽面150克（一人份），香葱少许；辅料准备剁椒一勺（豆瓣酱也行），蚝油，盐，鸡精。首先把香葱洗净切成4-5厘米长的小段备用。
做法步骤
第一步：先准备一锅沸水，把宽面放入锅中煮4分钟捞出控凉水，适当沥干装碗备用；
第二步：炒锅中加入稍多一点的油，冷油下香葱，中火炸制香葱变成“黑色枯木”状关火；
第三步：把熬好的葱油浇淋在面上，在加适量的蚝油，盐，鸡精搅拌即可食用。当然了，剁椒也可以一并加入搅拌吃哦。
口蘑拌面
准备原料：
准备口蘑8-12个，挂面150克，香葱少许。辅料准备老抽，生抽，蚝油，盐，鸡精，水淀粉即可。首先被口蘑去根切成片备用。
做法步骤
第一步：首先沸水下面条煮3-4分钟捞出控凉水，装碗备用；
第二步：炒锅热油3成热，把口蘑倒入锅中炒2分钟；
第三步：倒入30毫升的温水，加入适量的蚝油，生抽，老抽，盐，鸡精调味，适当翻炒1分钟后，加水淀粉勾芡成汁。最后浇在煮好的面条上，撒上葱花即可食用。平菇炒面
准备原料：
鸡蛋面150克，胡萝卜一根，平菇60克，香菜少许，辅料准备豆瓣酱或甜面酱即可。首先把平菇手撕成条，胡萝卜切丝备用。
做法步骤
第一步：准备一锅沸水，面条下锅煮3分钟捞出控冷水备用；
第二步：炒锅热油5成热，把胡萝卜和平菇倒入锅中炒2分钟，而后把煮好的面条倒入锅中炒1分钟；
第三步：若是此时感觉面有点干，可以适当加些温水，而后加入两勺豆瓣酱或者甜面酱，均匀翻炒30秒即可出锅品尝。