原|2025-01-25 03:15:40|浏览:52
3~5分钟。
1. 如果是干面片需要3~5分钟时间。很薄的湿面片2分多点就行了。
2. 小点的宝宝就多煮一会儿，太硬的话宝宝肠胃会不消化的。太小的宝宝建议食用辅食，像米粉、果泥类的适合小点的宝宝吃。
两岁宝宝吃的面食有很多。油菜西红柿面，茄子丝打卤面，南瓜面条，紫薯面条，山药面条，黄瓜丝西红柿打卤面。冬瓜排骨面，青罗卜大骨头汤面。超市里的各种蔬菜面条买回来，自己配青菜给宝宝做吃都可以。各种蔬菜瘦肉汤面都可以，两岁的宝宝少吃菠菜，其它的蔬菜配猪肉，鸡肉，牛肉都可以做面条给宝宝吃。
儿童面条50g，黄瓜1根，西红柿1个，胡萝卜1根
做法：黄瓜，西红柿，胡萝卜去皮洗干净放到菜板上用模具压成图形（蝴蝶形）锅起热放入清水煮开放入面条煮熟捞出过温水，捞出放到碗中加入2勺面条汤，胡萝卜（放到面条汤煮熟）胡萝卜，西红柿，黄瓜摆放碗中，加入香油搅拌均匀即可
原料：蝴蝶面、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻酱、黑芝麻 调料：橄榄油、盐
做法：
1、做锅水，水中放少量橄榄油，水开之后下蝴蝶面。煮的时间比一般的面条要长，大概十多分钟，没有硬心了就好了；
2、胡萝卜洗净去皮切成细丝，黄瓜洗净切成细丝；
3、炒锅小火，将黑芝麻炒熟，盛出备用；
4、鸡蛋打入碗中加入少量盐打散，用炒锅摊成薄薄的鸡蛋饼，切成丝备用；
5、芝麻酱用凉白开调开，并放入适量的盐调味，将炒熟的黑芝麻放入拌匀；
6、面煮熟后盛入碗中，把蔬菜丝、鸡蛋丝和芝麻酱拌入面中即可
准备材料，用沸水焯一下青菜，切一下焯好的青菜，当锅里的水冒小白泡的时候，放入颗粒面，把胡萝卜牛肉泥，一起放进去，煮熟
加入1/4勺猪肝粉，1/3勺有机香菇粉。
加入切好的青菜 混合好，滴入几滴有机核桃油
这样我们的五彩颗粒面就做好了
给宝宝煮面的时候是不需要用母乳的，这种方法是不好的，而且本身想要用母乳完全去煮面，那需要的也会比较多，而且再次加工之后会破坏母乳里面的营养成分，加热之后会造成损失，所以母乳还是直接西医比较好，煮面需要正常用水煮就可以了。
1、芝麻、牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、紫菜等都含有丰富的钙质。
2、给孩子吃虾仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。
3、孩子三岁前,每天都要摄入维他命 D,这样才能促进人体对钙的吸收。 让孩子多晒晒太阳,促进身体吸收钙,多锻炼身体,还能促进身体发育。
以下是几种适合宝宝的补锌食谱：
1. 蛋黄牛奶糊：将1个鸡蛋放在水中煮熟，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
2. 金针菇菜胆：将金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
3. 猪胰泥：将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油、盐、生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
4. 果子糊：将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
5. 苹果泥、苹果汁：将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外，大豆牛肉、牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌宝宝适当吃一些。需要注意的是，宝宝补锌期间应该饮食多样化，避免单一食品造成营养偏差。
以下是一些适合宝宝的汤食谱：
1. 蘑菇豆腐汤
材料：蘑菇、豆腐、鸡肉、香菜、盐、水。
做法：将蘑菇、豆腐、鸡肉切成小块，加入适量的水，大火煮沸后转小火继续煮10分钟，最后加入盐和香菜即可。
2. 莲藕排骨汤
材料：莲藕、排骨、姜片、水。
做法：将莲藕和排骨切成小块，加入适量的水和姜片，大火煮沸后转小火继续煮1小时左右，最后加入适量的盐即可。
3. 鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼、豆腐、姜片、盐、水。
做法：将鲫鱼和豆腐切成小块，加入适量的水和姜片，大火煮沸后转小火继续煮20分钟左右，最后加入适量的盐即可。
4. 蔬菜海鲜汤
材料：虾仁、花枝丝、胡萝卜、洋葱、西红柿、香菜、盐、水。
做法：将虾仁和花枝丝放入滚水中焯烫1分钟左右，捞出备用。将胡萝卜、洋葱、西红柿切成小块，加入适量的水，大火煮沸后转小火继续煮10分钟，最后加入虾仁、花枝丝和适量的盐，再煮几分钟，最后加入香菜即可。
注意事项：
1. 每个宝宝的体质不同，对食材的适应度也不同，所以在喂宝宝汤时要注意选择合适的食材。
2. 外出食用汤品时要注意卫生环境，尽量选择正规的餐饮场所。
3. 在烹制汤品时要掌握好火候，以充分保留食材的营养成分。
营养的儿童开胃菜很多，以下四道菜，可以让孩子胃口大开，有助于成长：
1、茄汁素丸子；
2、蔬菜蛋饼；
3、番茄玉米肉沫饭；
4、猪肉蒸蛋饼。（网上有教程）这四道菜，主要是营养丰富，制作相对简单，节约家长时间，能满足孩子的日常需求