三高吃什么水果好

三高（高血压、高血糖、高血脂）的人可以选择一些低糖、低脂的水果来食用，如：

- 草莓
- 蓝莓
- 樱桃
- 橙子
- 苹果
- 梨

这些水果含有丰富的维生素和纤维，有助于控制血糖和血脂，适合三高人群食用。