杏仁粉的功效与作用

杏仁粉具有以下功效与作用：

1. 促进消化：杏仁粉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。

2. 提高能量：杏仁粉中含有丰富的蛋白质和健康脂肪，可以提供持久的能量。

3. 促进心脏健康：杏仁粉富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少心脏病风险。

4. 促进肌肤健康：杏仁粉中含有维生素E和抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基损伤，保持肌肤健康。

5. 控制血糖：杏仁粉中的膳食纤维和健康脂肪有助于稳定血糖水平，对于糖尿病患者特别有益。

总的来说，适量食用杏仁粉可以为身体提供多种营养素，促进健康。