哪些食物属于碱性

|2024-04-27 13:01:16|浏览:63

一些属于碱性的食物包括:

- 水果:柠檬、西柚、橙子、樱桃、苹果、香蕉
- 蔬菜:菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、菠萝、甘蓝
- 坚果和种子:杏仁、核桃、亚麻籽、南瓜籽
- 谷物:燕麦、糙米、小麦草

这些食物在体内被代谢后会产生碱性废物,有助于维持身体的酸碱平衡。

04-27 13:01优质作者
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