最好什么时候阳气最旺盛

根据中医理论，阳气最旺盛的时候是在白天，尤其是在早晨和中午。在这段时间，阳气会逐渐升阳，身体处于最活跃和充满活力的状态。因此，最好的时间是在早晨和中午进行阳气调养的活动，比如户外锻炼、呼吸新鲜空气、晒太阳等。此外，根据自身体质的特点和生活习惯，也可以选择在其他时段进行适合阳气调养的活动。