蛋白质低有什么危害

|2024-03-16 19:39:58|浏览:90

蛋白质是人体的重要营养物质之一,低蛋白质摄入可能会导致以下危害:

1. 肌肉损失:蛋白质是肌肉组织的构成要素,低蛋白质摄入可能导致肌肉萎缩和肌力下降。

2. 免疫功能下降:蛋白质参与免疫系统的维持和修复,低蛋白质摄入会削弱免疫功能,增加感染的风险。

3. 营养不良:蛋白质是能量代谢的基础,低蛋白质摄入可能导致营养不良,出现体重下降、贫血、疲劳等症状。

4. 骨质疏松:蛋白质参与骨骼的建设和维护,低蛋白质摄入可能导致骨质疏松和易骨折。

5. 心血管疾病风险增加:蛋白质有助于调节血压和血脂,低蛋白质摄入可能增加心血管疾病的风险。

因此,保持适当的蛋白质摄入对于维持身体健康和功能正常至关重要。

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03-16 19:39优质作者
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