燕窝是上火的还是降火的

燕窝被认为是一种滋补营养的食材，一般被认为具有滋阴润燥的功效，有助于滋养身体、增强免疫力、润肺止咳。因此，燕窝一般被认为是降火的食材，有助于调节体内的阴阳平衡，缓解上火的症状。