大姨妈和什么不能一起吃

大姨妈期间最好避免食用生冷食物、辛辣食物、油腻食物以及含有咖啡因的食物和饮料。这些食物和饮料可能会加重经期不适症状，如腹痛、疲劳和情绪波动等。同时，应注意补充一些富含铁、维生素和蛋白质的食物，以提高身体的免疫力和抵抗力。