吃柑子上火还是降火

吃柑子有助于降火。柑子中富含维生素C和纤维素，有助于降低体内的炎症反应，减轻身体的热气。柑子还含有丰富的水分，可以帮助身体排毒，同时柑子的酸甜口感也能够帮助舒缓口渴和口腔溃疡等症状。因此，适量吃柑子是有助于降火的。