炖燕窝什么时候吃最好

原|2024-03-14 04:56:48|浏览:35

炖燕窝最好在早上空腹食用，因为此时胃口空虚，营养吸收更好。另外，也可以在晚上睡前食用，有助于促进睡眠和补充营养。不过不要食用过量，以免影响消化。