吃红薯多久才能吃牛奶

吃完红薯后，建议等待至少30分钟才能食用牛奶。这是因为红薯属于淀粉类食物，消化需要一定时间，如果立即食用牛奶，可能会导致消化不良或肠胃不适。因此，为了保护肠胃健康，最好在不同类型的食物之间留出一定的时间间隔。