喝完茶多久才能吃燕窝

一般来说，喝完茶后，最好等待至少30分钟才食用燕窝。这是因为茶叶中的鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，而燕窝主要含有蛋白质。等待一段时间后，鞣酸会被排出体外，这样可以更好地吸收燕窝中的营养成分。