菠菜不能和紫薯一起吃么

菠菜和紫薯可以一起吃。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸、钾和纤维素等营养物质，而紫薯富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、纤维素和抗氧化剂等营养物质。它们都有益于身体健康，并且都是低卡路里的食物。因此，将菠菜和紫薯同时加入饭菜中，可以提供各种营养物质，丰富膳食多样性。当然，饮食搭配应适量，尽量避免食用过量。