多少岁才能吃燕窝最好

燕窝是一种高营养价值的食品，孩子从6个月开始就可以适量食用燕窝。不过，最好在婴儿满1岁之后再开始给其食用燕窝，因为在这个时候宝宝的消化系统已经比较成熟。对于成年人来说，可以随时食用燕窝。