黑木耳和红枣能不能一起吃

黑木耳和红枣是可以一起食用的。它们在中医中被常常搭配使用，被认为具有补血、养胃、润肺等功效。黑木耳富含蛋白质、纤维和多种维生素，红枣含有丰富的维生素C和矿物质。它们可以一起炖汤、煮粥或者凉拌，既能增加食物的营养价值，也能增添口感和美味。