疫情期间做什么好吃又简单

|2024-02-26 08:12:56|浏览:46

疫情期间,大家都待在家里,为了增强免疫力和保持健康,选择简单又好吃的食物变得尤为重要。在这里,给大家推荐一道功效强大、材料简单、做法步骤简单的食谱。

功效:增强免疫力、促进消化、提供丰富营养

材料:
- 鸡胸肉:250克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 洋葱:1个
- 蘑菇:适量
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 植物油:适量

做法步骤:
1. 将鸡胸肉切成块状,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱、蘑菇洗净切成块状备用。
3. 热锅冷油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鸡胸肉翻炒至变色。
5. 加入青椒、红椒、洋葱、蘑菇继续翻炒。
6. 倒入适量的酱油,翻炒均匀。
7. 调入盐和胡椒粉,继续翻炒至食材熟透。
8. 关火,盛盘装饰,即可享用。

注意事项:
1. 鸡胸肉选用新鲜的鸡胸肉,切块时保持均匀大小。
2. 腌制时尽量控制时间,避免过咸。
3. 翻炒时火候要适中,避免食材煳糊。
4. 酱油可以根据个人口味进行适量调整。

这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养,而且制作过程简单,适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好,添加适量的调料进行调整。希望大家在疫情期间能够保持健康,享受美食的同时增强免疫力。

哎呦1000
02-26 08:12优质作者
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