黏米和芋头一起煮营养好吗

黏米和芋头一起煮是一种常见的搭配，营养也相对丰富。黏米主要富含淀粉，提供能量；而芋头含有膳食纤维、维生素C、维生素E、矿物质等，具有抗氧化、促进消化和增强免疫力等功效。因此，黏米和芋头可以一起煮来增加饭菜的口感和营养。