银耳和胡萝卜一起煮好吗

银耳和胡萝卜可以一起煮，并且非常适合搭配。银耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有滋润皮肤、滋养养胃、降低血脂等功效。胡萝卜也富含维生素和矿物质，有利于增强免疫力、保护眼睛健康等作用。两者搭配一起煮，不仅可以增加口感和营养，还能相互补充作用，对身体健康有益。