冬虫夏草炖水需要多久

炖冬虫夏草水的时间可以根据个人喜好和口感做调整，一般建议炖至少30分钟以上来提取草药的有效成分。有些人喜欢长时间的慢炖，认为这样可以使草药的营养更加充分释放。所以具体的时间可以根据个人需求来决定。