橘子上火还是降火

橘子被认为是一种性寒的食物，所以可以说橘子可以帮助降火。在中医学中，"上火"通常指身体内部的热气过多，这可以导致口干、口腔溃疡、痤疮等症状。橘子含有丰富的维生素C和水分，可以清热解毒，帮助消除体内的热气，从而起到降火的作用。因此，多吃橘子可以有助于降火。