裙带菜不能和什么一起吃

裙带菜不能和含有高铁的食物一起吃。高铁会与裙带菜中的藻酸结合，形成较为稳定的络合物，从而降低了藻酸的吸收率。常见的高铁食物包括红肉、动物内脏、豆类、全谷类、黑芝麻等。