小米和什么搭配熬粥好

小米搭配以下食材熬粥效果较好：

1. 绿豆：小米和绿豆熬粥可以具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏天喝。

2. 红豆：小米搭配红豆熬粥具有补血养颜的功效，适合女性。

3. 黑米：小米和黑米熬粥可以补充营养，增强免疫力。

4. 莲子：小米搭配莲子熬粥可以养心安神，改善睡眠质量。

5. 薏米：小米和薏米熬粥具有利湿消肿、帮助消化的作用，适合消化不良的人食用。

6. 枸杞子：小米搭配枸杞子熬粥可以滋补肝肾，补益身体。

综上所述，小米和这些食材的搭配可以根据个人需求和口味来选择。同时，根据不同的季节和身体状况，也可以进行不同的搭配。