柿子不能和酸奶一起吃

|2024-02-07 20:33:51|浏览:100

某些人可能认为柿子和酸奶不宜一起食用,原因是柿子含有大量的鞣酸,与酸奶中的乳酸相结合会形成不易消化的凝块,导致不适消化问题,如腹胀、腹痛等。同时,柿子中的鞣酸也会与酸奶中的蛋白质结合,影响营养吸收。因此,如果可能的话,最好避免在同一餐中同时食用柿子和酸奶。但是,这种食物组合不会对所有人产生相同的影响,个体差异较大,因此有些人可以无问题地一起食用柿子和酸奶。总之,在饮食搭配上,还是要根据个体差异和自身情况来选择合适的食物组合。

怕水的鱼
02-07 20:33优质作者
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